Tan sólo daros la bienvenida a teenfy, el rincón donde encontraréis todo tipo de consejos de nutrición, descanso, deporte... para conseguir tener una salud óptima. Este blog va dirigido especialmente a adolescentes o estudiantes (pues suelen tener menos tiempo generalmente para cuidar su bienestar) pero por el contenido que contendrá, puede ser útil para cualquier persona, lo tenga o no. Los consejos, tips y recetas estarán adaptadas a un horario ajustado y serán sencillas, para poder elaborarlas en el tiempo más corto posible. Os comento a continuación algunas ideas que tengo preparadas para subir: alimentos que ayudan al descanso, meriendas sanas preparadas con días de antelación (conocidas como grab & go) qué comer antes y después del ejercicio o cómo conseguir beber esos 2 L diarios de agua que necesitamos para mantenernos bien hidratados. Esto y mucho más es lo que encontraréis próximamente aquí. Espero que disfrutéis de cada uno de los posts que publique y que os suscribáis para recibir notificaciones si se publica nuevo contenido o si hay noticias importantes que comunicaros.
Y recordad: ¡es tan importante cuidar el interior como el exterior!
Saludos,
Lau
1 comentario:
Me encanta!!! Súper interesantes tus artículos. El siguiente cuando aparece??
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